bien être

Le bien être

Le bien être et la santé sont extrêmement importants dans notre quotidien. Lorsque notre santé flanche, nous entrons dans une spirale négative. Cela impacte notre moral, notre bien être et ce, tant que les choses ne s’arrangent pas. Prendre soin de sa santé de manière proactive est donc très important.

Grâce aux articles ci-dessous, vous allez pouvoir découvrir plein de méthodes naturelles pour prendre soin de vous chaque jour et ainsi garder la forme.

Les solutions naturelles

La nature nous offre plein de solutions entièrement naturelles pour prendre soin de notre santé. Le miel de lavande, à l’instar de beaucoup de miels, dispose de propriétés anti inflammatoires, cicatrisantes et anti bactériennes très utiles pour traiter un grand nombre de maux. Si vous faites du sport de façon régulière, vous aurez peut être besoin de prendre des protéines pour améliorer vos performances et développer votre masse musculaire.

Le Duvamat est une méthode naturelle très efficace pour soulager les maux de dos. Découvrez mon article complet à ce sujet.

La réflexologie plantaire est également très en vogue. Mais saviez-vous qu’il est possible de se former à la réflexothérapie à distance depuis chez vous?


Le stress

Le stress est une source important de mal être. Il jette un voile anxiogène sur notre vie. La cohérence cardiaque est une méthode naturelle particulièrement efficace pour lutter contre le stress. Certaines huiles végétales ont des bienfaits reconnus contre le stress.

Vous pouvez également combattre le stress grâce aux bienfaits du yoga. Il y a forcément un type de yoga adapté à vos attentes et vos capacités.

Avez-vous déjà entendu parler de l’oeil de tigre? Il s’agit d’une pierre aux vertus insoupçonnées. Elle offre de nombreux bienfaits pour contrôler votre émotion et réduire votre stress. Je vous encourage à découvrir mon guide sur la lithothérapie.

Les solutions techniques

Vous avez des problèmes d’ouïe? Vous entendez moins bien qu’avant? Il est peut être temps d’étudier la nécessité d’utiliser une prothèse auditive.

La bobologie

Vous connaissez la bobologie? Ce sont tous ces petits maux du quotidien qui nous gâchent la vie. Ils sont très souvent bénins mais leur persistance est gênante. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour les soulager comme par exemple pour la toux sèche de l’enfant.

La maternité

Si vous prenez la pilule mais que vous ressentez les symptômes de la grossesse, il est temps de faire un test de grossesse. C’est peut être qu’un heureux événement se prépare.



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Laurence
Coach de vie spécialisée dans le développement personnel et le bien être, je me passionne depuis toujours pour l'humain.

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